T
Người lùn: gắn với đất, chiều sâu, sự ổn định, truyền
Hợp tác bản địa: người bản địa không chỉ là nhân chứng của quá khứ mà còn là người bảo hộ tương
Khi hiểu sâu về hai hình tượng này, ta cũng hiểu thêm về chính bản thân mình – về cách ta đấu tranh, lựa chọn và xây dựng thế giới nội tại cũng như thế giới xung quanh. Và có lẽ, sự khôn ngoan lớn nhất chính là biết khi nào cần làm người lùn, và khi nào cần đánh thức con rồng trong chính mình.Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, giảm cholesterol xấu.Chất chống oxy hóa: Giúp chống lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do.Ví dụ, 100g xoài cung cấp khoảng 36,4 mg vitamin C, chiếm hơn 60% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày. Chuối giàu kali, tốt cho tim mạch; dứa chứa brom
