N
Trà sữa là sự kết hợp giữa trà (đen, xanh hoặc ô long
Tâm lý “check-in trà sữa” hay “uống trà sữa theo trend” khiến nhiều người cảm thấy áp lực xã hộ
Các chiến dịch truyền thông có thể tập trung vào việc xây dựng lối sống lành mạnh, kết hợp dinh dưỡng hợp lý và rèn luyện thể chất. Thay vì cấm đoán, nên hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng trà sữa một cách khoa học, phù hợp với nhu cầu cơ thể.Không cần cắt bỏ hoàn toàn ngay lập tức, bạn có thể bắt đầu bằng việc giảm tần suất uống, giảm đường, đổi sang size nhỏ hơn, chọn loại không topping... Sau một thời gian, cơ thể sẽ dần thích nghi và cảm thấy không còn thèm trà sữa như trước.4.3 Ghi lại tiến trình và cảm nhậnNhiều người đã ghi nhật ký bỏ trà sữa, chia sẻ cảm nhận về cơ thể khỏe hơn, da đẹp
