Đ

Tăng cường thị lực và sức khỏe mắtNền văn minh Aztec,

2. Cấu trúc và cách chơi Siêu 7sPHẦN I: KHÁI NIỆM VÀ NGUỒN GỐC CỦA “CẦU VỒNG TRÁI CÂY”Định nghĩ


Đỏ Dâu tây, táo đỏ, dưa hấu Lycopene, vitamin C, anthocyanin2.2 Phân loại màu sắc và dưỡng chất tiêu biểuMàu sắc Loại trái cây tiêu biểu Dưỡng chất chínhĐỏ Dâu tây, táo đỏ, dưa hấu Lycopene, vitamin C, anthocyaninCam – Vàng Xoài, cam, đu đủ Beta-carotene, vitamin A, CXanh lá Kiwi, táo xanh, nho xanh Lutein, chlorophyll, folateXanh lam – Tím Việt quất, mâm xôi, nho tím Anthocyanin, resveratrolTrắng Lê, chuối, nhãn Quercetin, kali, chất xơ2.3 Hiệu ứng cộng hưởngNhiều nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đa dạng sắc màu trái cây tạo ra hiệu ứng cộng hưởng, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách h