L
Trong tâm thức người dân bản địa, Bướm Ngọc không chỉ
Biểu tượng sức mạnh cổ đại: Nhiều nền văn hóa châu Á, đặc biệt là tại Trung Á và Ấn Độ, có truy
Trong văn hóa phương Đông, yêu tinh có thể là hồ ly (cáo chín đuôi), mộc tinh, thủy quái, hoặc linh hồn oan khuất chưa siêu thoát. Trong khi đó, ở phương Tây, yêu tinh thường được biết đến qua hình ảnh của elf, faerie, dryad hay banshee – những sinh vật gắn liền với thiên nhiên, âm nhạc và ma thuật.Nhóm rau củ: xà lách Romaine, cải xoăn, rau bó xôi, dưa leo, cà chua bi, ớt chuông, cà rốt.Nhóm protein: thịt gà nướng, cá hồi, trứng luộc, tôm, đậu phụ, bò bít tết.Nhóm tinh bột: bánh mì nướng giòn (croutons), ngô, đậu đỏ, khoai lang, quinoa.Nhóm chất béo lành mạnh: phô mai, quả bơ, dầu olive, hạ
