T
Carbohydrate phức hợp: ngũ cốc nguyên hạt, quinoa, kh
Ớt cay không chỉ là một loại gia vị phổ biến mà còn là biểu tượng văn hóa, y học và kinh tế tại
Thế hệ sinh năm 1988 thường được gọi là thế hệ "trung gian" – không còn quá gắn bó với những ký ức chiến tranh, nhưng cũng không hoàn toàn lớn lên trong sự đầy đủ vật chất như các thế hệ sau. Họ được giáo dục trong môi trường truyền thống nhưng lại trưởng thành trong thời kỳ công nghệ bùng nổ. Chính sự giao thoa này đã hình thành nên một bản lĩnh đặc biệt: kiên cường, linh hoạt và sáng tạo.(1) Cơ sở rau xanh: Rau xà lách Romaine, cải bó xôi, cải xoăn, rocket hoặc các loại rau mầm. Chúng cung cấp chất xơ, vitamin và giúp làm dịu các vị đậm đà từ nguyên liệu khác.(2) Protein: Một trong những đ
